FAQ

Το APER δεν είναι ένα ακόμη γυμναστήριο.

Είναι ένα νέο πρότυπο στο strength training, όπου η επιστήμη της άσκησης συναντά την τεχνολογία, το elite coaching και μια μοναδική εμπειρία προπόνησης.

Κάθε λεπτομέρεια έχει σχεδιαστεί ώστε να πετυχαίνεις πραγματικά αποτελέσματα, μέσα σε ένα περιβάλλον που σε εμπνέει να επιστρέφεις ξανά και ξανά.

Γιατί εδώ δεν πληρώνεις για να χρησιμοποιείς μηχανήματα. Επενδύεις σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης.

Αξιολόγηση, εξατομικευμένος σχεδιασμός, συνεχής καθοδήγηση, ψηφιακή παρακολούθηση, αναπροσαρμογή του προγράμματος και coaches που ασχολούνται πραγματικά μαζί σου.

Στόχος μας δεν είναι να έρχεσαι στο γυμναστήριο. Στόχος μας είναι να αλλάζει το σώμα και η ζωή σου.

Το Dark Room είναι η signature εμπειρία του APER.

Ένας ειδικά σχεδιασμένος χώρος όπου ο φωτισμός, η μουσική, η ένταση και η καθοδήγηση δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για απόλυτη συγκέντρωση.

Δεν προπονείσαι απλώς. Μπαίνεις σε μια κατάσταση απόλυτης εστίασης όπου κάθε επανάληψη αποκτά νόημα.

Φυσικά.

Το APER απευθύνεται σε ανθρώπους από 16 έως και 60+ ετών, ανεξάρτητα από την εμπειρία τους.

Η προπόνηση δεν είναι ίδια για όλους. Προσαρμόζεται στο επίπεδο, στους στόχους και στις δυνατότητές σου ώστε να εξελίσσεσαι με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Η καλλισθενική είναι η προπόνηση που διδάσκει τον απόλυτο έλεγχο του σώματος.

Μέσα από ασκήσεις με το βάρος του σώματος αναπτύσσεις δύναμη, κινητικότητα, ισορροπία, συντονισμό και λειτουργική φυσική κατάσταση.

Στο APER δεν χρειάζεται να είσαι ήδη δυνατός. Σε βοηθάμε να γίνεις.

Γιατί κάποιοι στόχοι χρειάζονται απόλυτη εξατομίκευση.

Το Personal Training είναι ιδανικό όταν θέλεις ταχύτερα αποτελέσματα, ειδικές ανάγκες, προετοιμασία για κάποιον στόχο ή μέγιστη προσωπική καθοδήγηση.

Κάθε λεπτό της προπόνησης είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για εσένα.

Ναι.

Σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης για ανθρώπους που επιστρέφουν μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο, πάντα σε συνεργασία με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού ή φυσικοθεραπευτή όταν απαιτείται.

Στόχος μας είναι η ασφαλής επιστροφή στην κίνηση, στη δύναμη και στην καθημερινότητα.

Όχι.

Τα sessions του APER βασίζονται σε μικρότερα groups, συνεχή επίβλεψη και επιστημονικά σχεδιασμένα πρωτόκολλα δύναμης.

Οι coaches διορθώνουν, καθοδηγούν και εξελίσσουν κάθε ασκούμενο σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Είναι η ποιότητα του Personal Training μέσα στη δυναμική ενός group.

Η πρόοδος δεν βασίζεται στην τύχη.

Από την πρώτη ημέρα πραγματοποιείται αξιολόγηση και δημιουργείται το προσωπικό σου πλάνο.

Μέσα από την εφαρμογή APER, τις τακτικές επαναξιολογήσεις και τη συνεχή αναπροσαρμογή του προγράμματος, γνωρίζεις πάντα πού βρίσκεσαι και ποιο είναι το επόμενο βήμα.

Είναι η φιλοσοφία μας.

Να περιμένεις περισσότερα από τον χώρο που προπονείσαι. Περισσότερα από τους ανθρώπους που σε καθοδηγούν. Περισσότερα από την εμπειρία. Περισσότερα από τα αποτελέσματα.

Και, πάνω απ’ όλα, να περιμένεις περισσότερα από τον ίδιο σου τον εαυτό.